Mohloli o Ntle ho Nootropic Choline Citicoline Vs. Alpha GPC

Tlatsetso ea Choline le Nootropic Lijo

Sodium ea Citicoline 'me Alpha GPC ke li-supplement tse peli tse tsebahalang ka ho fetisisa tsa nootropic tse tsejoang hore li na le choline e ngata haholo. Choline ke e 'ngoe ea lik'hemik'hale tsa bohlokoa tse phethang karolo ea bohlokoa ho boloka tšebetso e nepahetseng ea boko. Choline e ile ea amoheloa ka molao e le limatlafatsi tsa bohlokoa ka 1998 ke Setsi sa Bongaka (IOM).

Boko ba rona bo itšetlehile ka choline ho sebetsa hantle. Choline ke selelekela sa neurotransmitter se tsejoang e le Acetylcholine. Ena ke e 'ngoe ea li-neurotransmitter tse tsamaisong ea methapo ea kutlo. O mong oa mesebetsi ea ona e mengata ke hore e bapala karolo ea bohlokoa ho matlafatsong ea maikutlo le ho boloka tlhokomelo. Ho haelloa ke Acetylcholine ho hokahane le bofokoli ba ho hopola le khatello ea maikutlo.

Joale, phapang ke efe pakeng tsa Citicoline le Alpha GPC? Haele hantle, re hlophisitse tataiso ena e tebileng ho u thusa ho utloisisa likarolo tsohle tsa bohlokoa ka Citicoline le Alpha GPC tseo u lokelang ho li tseba.  

 

Cacicine Sodium (CDP Choline Sodium) ke eng?

Citicoline sodium (Cytidine diphosphocholine), eo hape ho thoeng CDP ea choline, ke khetla e nang le thepa e sireletsang neuro. E entsoe ka choline le cytidine. E le mohloli o mongata oa choline, lithuso tsa citicoline tsamaisong ea dopamine, li thusa hore e ntše bokong. Le ha choline e thusa ka ts'ebetso ea boko, cytidine e ba molemo ha e fetoloa uridine.

Citicoline e fumaneha ka mefuta e 'meli: e le citicoline sodium, e leng moriana o fanang ka litlhare bakeng sa ho phekola mathata a methapo ea kutlo, le joalo ka setsi sa mahala sa citicoline, e leng tlatsetso ea lijo. Tlatsetso le citicoline nootropic ho lumeloa hore e matlafatsa ho se sebetse hantle le ho ntlafatsa ho hlaphoheloa ha methapo maemong a fapaneng.

Cicicoline ho thoe e qalile ntshetsopele naheng ea Japane e le pheko ea stroke. Hajoale, e sebelisoa likarolong tse ngata tsa lefats'e e le motsoako oa tlatsana le motsoako. Lebitso le tsebahalang haholo la citicoline ke Ceraxon. E boetse e rekisoa tlasa mabitso a mang a mabitso, ho kenyeletsoa Cebroton, Cidilin, le Cognizin, har'a tse ling. Citicoline sodium cas no ke phofo ea Citicoline Sodium (CDP Choline Sodium) (33818-15-4).

 

Citicoline Sodium e sebetsa joang?

Citicoline Sodium Powder e ruile Mohloli oa Choline. Ho utloisisa hore citicoline e sebetsa joang, ho bohlokoa hore pele u utloisise hore na choline e sebetsa joang.

Choline ke e 'ngoe ea lik'hemik'hale tsa bohlokoa tse phethang karolo ea bohlokoa ho boloka ts'ebetso e nepahetseng ea boko. Ke ka lebaka leo ho ja lijo le li-supplement tse nang le choline e khothalletsoang haholo, kaha e na le litlamorao tse ntle Nts'etsopele ea Brain.

Citicoline e hlaha leseling la sele ka ts'ebetso ea biochemical. Patlisiso e fumane hore chlorine ea CDP e ntlafatsa tšebetso ea boko ka mochine oa ho ts'ehetsa motsoako oa citicoline. Citicoline e eketsa k'hemik'hale ea boko e tsejoang e le phosphatidylcholine, e bohlokoa bakeng sa tšebetso ea boko. E fokotsa le ho senyeha ha lisele tsa boko ha ho lemeha bokong.

 

CDP Choline Sodium e sebelisoang ke eng?

E 'ngoe ea lintlha tse lakatsehang mabapi le Citicoline ke hore ho na le litšebeliso tse ngata tsa Sodium ea Sodium. Citicoline Nootropics e sebelisetsoa ho folisa maloetse a kang Alzheimer's, trauma ea hlooho, mefuta e meng ea 'dementia', mafu a methapo ea pelo joalo ka stroke, lefu la Parkinson, tahlehelo ea mohopolo e amanang le lilemo, glaucoma, khaello ea tlhokomelo e holofetseng (ADHD) Tse latelang ke ts'ebeliso e tloaelehileng ea Citicoline Sodium:

 

• E ka thusa ho thibela ho senyeha ha mohopolo

Ho lumeloa hore Citicoline e sebetsa hantle ho Ho ntlafatsa mohopolo. Ka hona, tahlehelo ea memori e amanang le lilemo, e tlisoang ke botsofali lipakeng e ka nchafatsoa ke ho ja citicoline. Haeba u na le motsoali ea holileng kapa mong ka uena eo mohopolo oa hae o ntseng o fokotseha ka lilemo, o lokela ho nahana ka ho eketsa tlatsetso ea citicoline lijong tsa hae.

 

• E ka thusa ho fola kapele ka mor'a ho otloa ke stroke

Patlisiso e bontšitse hore lithuso tsa citicoline ho hlaphoheloeng ke stroke. Haeba u nka citicoline nakong ea lihora tse 24 ka mor'a hore u tšoaroe ke setorouku, ho ka etsahala hore u fole ka ho felletseng nakong ea likhoeli tse 'maloa. Sena ke ho latela phuputso e nang le litekanyo tse 3 tsa "citicoline" ho "placebo" e le 'ngoe e laoloang ke likoloi litsing tse 1 tsa Amerika.

Kalafo e sebelisang letsoai la sodium ea citicoline e ne e lokela ho qalisoa nakong ea lihora tse 24 ho qala ha stroke 'me e tsoele pele ka libeke tse 6. Litlhahlobo tsa eona tsa sephetho li ne li le libeke tse 12. NIH stroke scale e ne e sebelisoa e le covariate. Ka bobeli sehlopha sa 500 mg sa citicoline le sa 2,000 mg citicoline se bile le ntlafatso e kholo ho latela liperesente tsa bakuli ba fumaneng litholoana tse ntle ho Barthel Index matsatsing a 90. Phuputso e fihletse hore molomo oa Citicoline oa sodium o ka sebelisoa ka polokeho le litla-morao tse fokolang kalafong e matla ea stroke.

 

• E ka ntlafatsa bokhoni ba ho ithuta

E 'ngoe ea melemo e meholo ea ho tlatselletsa le citicoline nootropic ke hore e lebisa bokong bo sebetsang hantle. E etsa joalo ka ho eketsa phallo ea mali le tlhahiso ea matla bokong ba hau. Ho feta moo, choline e thusa ho boloka litsela tse bokong ba hau li sa hlake hantle hore o tle o hopole lintlha kapele. Sena se ka thusa ho ntlafatsa bokhoni ba ho ithuta ho barutoana.

Ho na le melemo e mengata ea sodium ea citicoline eo re ka e lebellang. Melemo e atileng haholo ke monyetla oa ho holisa tšusumetso ea li-nootropics tse ling. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba nka citicoline Sodium powder e le tlatsetso e hlakileng mananeong a mangata a tlatsetso.

 

Na Citicoline e Eketsa Dopamine?

Dopamine e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea kelello, hammoho le mekhoa le litloaelo tsa rona tse ngata tsa letsatsi le letsatsi. E bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong, khetho ea lijo, litloaelo, tlhokomelo le maikutlo.

Dopamine hangata e ts'oaroa ha boko bo lebelletse moputso ho boits'oaro bo itseng. E boetse ea re lemosa ebile e re susumetsa ho phehella lintho tse fihlelang litlhoko tsa rona le litakatso tsa rona. Ho haelloa ke maemo a lekaneng a dopamine ho ka fokotsa ts'ebetso ea kelello mme ha baka nyeoe e mpe ea likotsi.

E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ho Citicoline, DP chlorine, e khothaletsa ho ntšoa ha dopamine mme e eketsa maemo a dopamine ka kakaretso ka mochini oa ho sebetsa e le dopamine agonist, hammoho le ho thibela dopamine reuptake.

Citicoline Sodium (CDP Choline Sodium) phofo (33818-15-4) letsoai, kaha ke ntho e qhibilihang ka metsi, le kenella habonolo maling. Sena ha se fane feela ka tekanyo ea 90% ea bioavailability, empa e boetse e eketsa ts'ebetso ea eona. Uridine, hammoho le Cdp choline dopamine, e phahamisa kholo ea li-receptor tse ncha tsa dopamine bokong ka ho kenya lets'oao la D1 le D2 receptor, ho thusa ho thibela li-receptor tsa dopamine.

 

Phapang ke efe pakeng tsa Choline le Citicoline?

Ha re shebeng citicoline vs choline mme re bone hore na ba bapisoa joang. CDP Choline le Citicoline ke ntho e le 'ngoe. Ba bua ka psychostimulant kapa nootropic eo lipatlisiso li e fumaneng e sebetsa ho matlafatseng mohopolo le matla a kelello.

 

Mokhoa oa ho Nka Citicoline

Hajoale, ha ho na tekanyetso ea litekanyetso tsa citicoline nootropic. Leha ho le joalo, boholo ba lintlha tsa lipatlisiso li ea ho 250 mg ho isa ho 500 mg hore e be nootropic e nepahetseng.

Citicoline e bonahala e ntlafatsa sephetho sa ts'ebetso le ho fokotsa khaello ea methapo e nang le 500 mg ea citicoline e hlahang e le tekanyetso e ntle ea citicoline nootropic. Motsoako o khothalelitsoeng oa ho nepahala Bokhoni ba Kelello e pakeng tsa citicoline 500 mg ho isa ho 2000mg ka letsatsi ho litekanyetso tse peli tse arohaneng (250mg ho 1000mg ka tekanyo).

Melemo e latelang e ithutile lipatlisisong tsa mahlale:

 

Ka molomo

• Fokotseha bokhoni ba ho nahana ka lebaka la lilemo: 1000-2000 mg ea citicoline ka letsatsi.
• Boloetse bo ntseng bo tsoela pele ba methapo ea mali e sebeletsang bokong (lefu le sa foleng la cerebrovascular): 600 mg ea citicoline ka letsatsi.
• Phekolo ea hang-hang ea ho otloa ke setorouku ka lebaka la leqeba la mokokotlo (ischemic stroke): tekanyo e khothalletsoang ea citicoline ho stroke ke 500 mg ho isa ho 2000 mg ka letsatsi ho qala nakong ea lihora tse 24 tsa ho otloa.

 

Ho kena-kenana

• Ba fanang ka tlhokomelo ea bophelo bo botle ba fana ka citicoline kahare (ka IV) bakeng sa ho theoha hoa bokhoni bo amanang le lilemo ho bokhoni ba ho nahana kapa lefu le sa foleng la cerebrovascular.

Ka ente

• Basebeletsi ba tsa bophelo bo botle ba fana ka citicoline ka ho thunngoa bakeng sa bokuli bo sa foleng ba 'mele

 

Na ho Sireletsehile ho Nka Citicoline?

Tekanyo ea citicoline nootropic e nkoa e sebetsa hantle haholo. Ha e sebelisoa hammoho le lisebelisoa tse ling, citicoline e fumanoa e le matla haholo. Ho na le bopaki bo ntseng bo hola ba melemo ea eona ea Ho ntlafatsa tlhokomeliso, ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo, mme mohlomong le ho hlaphoheloa ha lithethefatsi.

Ntle le ho sebetsa hantle, citicoline e ngotsoe hantle hore e sireletsehile. Ho fumanoe hore e na le boemo bo tlase haholo ba chefo ho liphoofolo le ho batho. Phuputsong e le 'ngoe, litekanyetso tse phahameng tsa citicoline ka bongata ba 2000mg ka letsatsi li ile tsa hlahlojoa mme tsa fumana hore ha ho na likotsi tse mpe.

Patlisiso e fumane hore citicoline e bolokehile ha e nkuoa ke molomo nakong e khuts'oane ea matsatsi a 90. Tšireletseho ea tšebeliso ea nako e telele e sa ntse e lokela ho phethoa. Ha ho na motho eo motho leha e le ofe ea sebelisang citicoline a tlalehiloeng hore o na le mathata Liphello tsa Litla-morao tsa Citicoline.

Le ha e se batho ba bangata ba nang le litla-morao tse matla tsa citicoline, ho ntse ho na le monyetla oa hore litla-morao tse ling li ka hlaha. Mohlala, basebelisi ba 'maloa ba tlalehiloe hore ba ile ba fumana citicoline ho tšoenyeha.

Mona ke matšoao a ka bontšang hore o na le litlamorao tsa citicoline:

• lefu la ho hlobaela
• Moriri oa hlooho
• Letšollo
• Nausea
• Mahlaba a sefuba
• Pono e fosahetseng

Ha ho na tlhaiso-leseling e lekaneng e mabapi le polokeho ea ho nka tlatsetso bakeng sa basali ba bakhachane kapa basali ba anyesang. Ka hona, basali baimana le bo-'mè ba anyesang ha baa lokela ho sebelisa citicoline.

 

 

Alpha GPC ke eng

Alpha GPC ke Motsoako oa Nootropic seo se tsejoa ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele le ho matlafatsa ts'ebetso ea boko. Alpha gpc nootropic e etsahala e le o mong oa mehloli e sebetsang ea choline; e nang le thuso 'meleng ea rona, joalo ka ha e sebelisetsoa ho etsa neurotransmitter e thusang ho hopola le ho honyela ha mesifa.

Alpha GPC e matla ka ho lekana hore e ka sebelisoa e le moriana, empa e le bonolo hore e ka sebelisoa e le tlatsetso. E tsebahala ho ntlafatsa mohopolo le tlhahiso ea matla a boko. Kamora sena, e nkuoa e le tlatsetso e matlafatsang ea lijo bakeng sa baatlelete, mme mang kapa mang ea batlang ho ts'ehetsa boko ba hae mme ka nako e ts'oanang a matlafatsa 'mele ea bona.

 

Alpha GPC e Sebetsa Joang?

Alpha GPC e fumanoa e eketsa acetylcholine, e leng lik'hemik'hale bokong ba rona tse thusang ho ntlafatsa mohopolo le ho eketsa bokhoni ba ho ithuta.

 

Melemo ea Alpha GPC

• E ntlafatsa ts'ebetso ea boko

Alpha brain nootropic e tsejoa haholo ka ntlafatso ea kelello ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho fihlella bokong, bo nolofatsoang ke mofuta oa choline. Boholo ba Alpha GPC bo sebelisa mohopolo le mesifa. Tlhahlobo ea alpha brain nootropic e rometsoeng inthaneteng ke mosebelisi ea nang le boiphihlelo e pakile hore sethethefatsi sena se tlameha ho tlameha ho mang kapa mang ea batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea hae ea boko.

 

• E ka eketsa ts'ebetso ea 'mele

Liphuputso li netefalitse hore hormone ea kholo ea alpha gpc e sebetsa hantle ho eketsang tlhahiso e tlase ea matla a mmele kamora matsatsi a ts'eletseng a tlatsetso. Ka hona, ba chesehelang boikoetliso le baatlelete ba ka nahana ho eketsa phofo ea Alpha GPC lijong tsa bona ho ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa le ho matlafatsa matla a bona a isometric. Puso ea boikoetliso ea Alpha gpc e ipakile e nka ts'ebetso ea 'mele boemong bo bocha har'a banna ba bangata ba lipapali.

 

 

• E kanna ea ntlafatsa tsebo ea mahlale

Ho nts'etsapele boithuto ho etsa tlhahiso ea hore ho nka 1200 mg ea alpha boko nootropic ka letsatsi ho ntlafatsa tsebo ea kelello ho Alzheimer's bakuli ka likhoeli tse 3 ho isa ho tse tšeletseng tsa kalafo. Hape ho lumeloa hore ho nka 6 mg ea Alpha GPC letsatsi le letsatsi e le thuo ho thusa ho ntlafatsa matšoao a 'dementia ea methapo. Alpha gpc dopamine e ntlafatsa le maemo a mamello, boits'oaro le tsebo ea kelello.

 

• E kanna ea thusa bakuli ba stroke

Bakuli ba nang le lefu la nakoana la ischemic tlhaselo (TIA) le ba fumanang alpha GPC pele matsatsi a 10 a feta ba fumanoe ba fola. Patlisiso e fana ka maikutlo a hore bakuli ba fumanang ente ea 1200 mg ea alpha ea GPC letsatsi le letsatsi ka matsatsi a 28, e lateloang ke moriana oa molomo oa Alpha GPC makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 6, ba na le monyetla oa ho hlaphoheloa kelellong.

 

U ka nka Alpha GPC joang

Alpha GPC nootropic e nkuoa ka molomo, kapa ka ente. Ha o e nka ka molomo, o ka nka alpha GPC kapa o sena lijo. Ho makatsang batho ba bangata ke hore tatso ea alpha gpc phofo e monate.

Tekanyetso ea Alpha GPC e fapana ho latela hore na u e sebelisa bakeng sa ts'ebetso ea 'mele kapa ea kelello.

Ho eketsa Ho chesa mafura le lihormone tsa kholo, o lokela ho nka 600 mg ea Alpha GPC, metsotso e 30 ho isa ho 60 pele o sebetsa.

Ho eketsa ts'ebetso ea kelello, o ka nka tekanyetso e nyane ea 200 mg ho isa ho 600 mg. O ka eketsa lethalinyana butle-butle ho bona hore na ke lethal dose efe le o etsang hore o ikutlwe o le betere. Alpha gpc nootropic stack le sethethefatsi se seng se tsoang Lelapa la Racetam e tla fana ka liphetho tse hlollang.

O ka nka lipilisi tse ngata tsa Alpha GPC ka letsatsi. Leha ho le joalo, o lokela ho boloka litekanyetso li le bonyane, ke hore, 200 mg - 600 mg, le ho netefatsa hore li beha tekanyetso ea bonyane lihora tse 'ne. Le ha ho tlameha joalo, ho khothalletsoa ho nka Alpha GPC hammoho le mafura a ja lijo tse nang le acid e ngata. U ka ithuta ho eketsehileng ka mokhoa oa ho nka lithethefatsi ho li-forum tsa alpha brain nootropic reddit moo basebelisi ba nang le boiphihlelo ba arolelanang tlhahisoleseling mabapi le hore na ba sebelisitse lithethefatsi ka katleho joang.

 

Litla-morao tsa Alpha GPC

Ho data, ha ho litla-morao tse tebileng tsa phofo ea Alpha GPC (28319-77-9) li tlalehiloe. Ha e sebelisoa ka nepo, tlatsetso ena ea phepo e bonahala e sireletsehile haholo ho latela tlhahlobo ea alpha gpc e fumanehang inthaneteng. Tse ling tsa litla-morao tsa Alps tsa boko tse tlalehiloeng ho tla fihlela joale li kenyeletsa:

• Moriri oa hlooho
• lefu la ho hlobaela
• Sehlōhō
• makhopho a letlalo
• ho otloa ke pelo

Batho ba bang ba tlalehile moholi oa kelello le litla-morao tse bolaeang, 'me maemong a' maloa, ho na le senokoane sa libido. Ka bobeli li bonahala li amana le tekanyetso e phahameng ea akaretsang ea choline.

Haeba u na le tse ling tsa litla-morao tsa Alpha brain nootropic, ho bohlokoa ho khetha tekanyetso e fokolang ea GPC mme u shebe hore na matšoao a tla fela. Haeba matšoao a tsoela pele kapa a mpefala esita le ka mor'a ho fokotsa tekanyetso ea Alpha GPC, ho molemo ho batla tlhokomelo ea bongaka hanghang.

Hajoale, ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le tšebeliso ea Alpha GPC nakong ea kemolo le nakong ea kanyeso. Ka hona, ha ho na mokhoa oa ho tseba hore na citicoline e ka baka kotsi ho lesea. Ka hona, ho bohlokoa hore u se ke ua e sebelisa haeba sena se sebetsa nyeoeng ea hau hore e be ka lehlakoreng le sireletsehileng.

 

Lijo tse nang le tsona li na le Choline

Joalo ka Citicoline, choline ke e 'ngoe ea boko ba alpha Lithako tsa Nootropic. Lijo tse phahameng tsa choline li kenyelletsa:

• Nama e tšehla
• Nama ea kolobe
• Litlhapi (salmon)
• Li-mushroom tsa Oyster
• mahe
• Khomo ea nama
• Shrimp
• Litlhapi tsa Shell
• Linaoa
• Broccoli
• Kholifolaoa
• Lierekisi tse tala
• Lebese le nang le mafura a tlase
• Sepinichi
• Li-beet tse khethiloeng
• koro
• Nuts
• dipeo folaxe
• Poone e tsoekere

 

 

Citicoline Vs Alpha GPC: Ke efe e ntle?

Joale a re boneng hore na joang Alpha GPC phofo (28319-77-9) vs choline e bapisoa. Ka bobeli Phofo ea Citicoline Sodium (CDP Choline Sodium) (33818-15-4) le Alpha GPC ke mehloli e meholo ea choline, e etsang hore tlatsetso ea bona lijong tsa rona e le menyetla e ekelitsoeng. Le ha ho le joalo ba bonahala ba etsa se tšoanang ha ho tluoa ho ntlafatseng ts'ebetso ea boko ka kakaretso le ho sebetsa hantle kelellong.

Ha ho ntse ho na le ho tšoana pakeng tsa cdp choline vs alpha gpc, ho na le liphapang tse itseng lipakeng tsa tsona. Mohlala, metsoako ka bobeli e na le lits'ebetso tse fapaneng tsa metabolism. Ha alpha GPC e putlama, acetylcholine e lokolloa e le ts'ebetso. Ka lehlakoreng le leng, citicoline e sebetsa joalo ka khemik'hale e le 'ngoe.

Alpha GPC e kanna ea ba le litlamorao tse ling tse sa tloaelehang le citicoline. Mohlala, ho ja alpha GPC ho ka fella ka matlafatso e matla, ho ntlafatsa matla le ho thusa mesifa ho hlaphoheloa kapele ka mor'a ho ikoetlisa ka thata. Alpha GPC e eketsa tlhahiso ea lihormone tsa kholo 'meleng oa motho ha ka nako e ts'oanang e sebetsa e le ntho e matlafatsang.

Kaha citicoline le Alpha GPC li na le matla a tsona a ikhethang, re ke ke ra re tlatsetso e le 'ngoe e molemo ho feta e' ngoe. Hore na o tla rua molemo ho e 'ngoe ea li tlatselletso ho latela hore na o e sebelisa ke eng.

 

Nootropic Choline Mohloli

Le ha o ka fumana choline lijong tseo u li jang, ho molemo ho kenyelletsa li tlatselletso tse nang le motsoako ona o molemo. Ho sebelisa li-supplement tsa citicoline kapa Alpha GPG ke tsela e ntle ea ho kenya choline tsamaisong ea hau.

Kaha litlolo tsa citicoline le Alpha GPC li bolokehile, ha ho na lithibelo tsa molao ho li-supplements tsena. Sena se bolela hore o ka li fumana libakeng tse ngata tsa citicoline nootropics depo, mabenkeleng a tlatsetsang, mabenkeleng a korosari le barekisi ba inthaneteng.

Haeba u batla ho reka citicoline le Alpha GPG GNC habonolo ho morekisi oa inthaneteng, ho bohlokoa hore o netefatse hore morekisi o na le botumo ba ho rekisa lihlahisoa tsa 'nete. Ho reka Alon GPG ea 'nete e tla netefatsa hore o tla fumana melemo eohle e amanang le ts'ebeliso ea tlatsetso ea lijo. Bophahamo ba alpha gpc ea boleng bo holimo bo boetse bo fumaneha habonolo ho Heppleder.com ka theko e tlase. Ba boetse ba sebetsana le litaelo tsa bongata ba phofo ea alpha gpc mme ba li ise ka potlako aterese ea hau eo u e ratang.

 

fihlela qeto e

Citicoline le Alpha GPC ke tse ling tsa lithuto tse ithutoang haholo ho fihlela joale. Li na le melemo e matla bakeng sa bophelo bo botle ba boko le ts'ebetso ea 'mele. Haeba u motho ea moholo ea batlang bohale ba kelello, citicoline e tla u fa matla a kelello. Haeba u moatlelete ea batlang sephetho se potlakileng le se betere ho ikoetlisa, Alpha GPC e tla u sebeletsa.

References

1. Laeborari ea Naha ea Bongaka ea Naha ea Bongaka ea US, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 Sep; 30 (9): 331-5.
2. Doggrell SA le Evans S; Evans (Mphalane 2003). "Kalafo ea 'dementia' ka ho feto-fetoha ha molumo oa pelo". Maikutlo a Setsebi a Batlisisa Lithethefatsi. 12 (10): 1633-1654.
3. Parnetti, Lucilla; et al. (2007). "Cholinergic selelekela sa kalafo ea ts'oaetso ea kelello: Mekhoa e sa sebetseng kapa tlhoko ea ho lekola bocha?". Tlaleho ea Saense ea Neurological. EA-257-1-2

Comments